calorías culturales

Calorías culturales

ESTAMOS EN NAVIDADES Y ALGUNOS TENEMOS UNAS MERECIDAS, AUNQUE BREVES, VACACIONES. Se estima que solemos comer más de 2000 kcal en las cenas o comidas de los días más señalados (Nochebuena, Navidad, Día de los Reyes Magos, etc.), por no hablar de los dulces, el alcohol, etc. ¿Debemos dejarnos llevar […]

terapia narrativa

Terapia narrativa: el poder de un cambio de relato

SI BIEN ES SABIDO QUE ESCRIBIR ES REESCRIBIR, ¿por qué no plantearse escribir quiénes somos y qué nos sucede al reescribirnos? En esto consiste, grosso modo, la terapia narrativa: una herramienta que nos puede servir cuando vemos que un problema se nos atasca o lo mismo les sucede a nuestros […]

fortaleza mental

El camino del criterio propio: 7 pautas para alcanzar la fortaleza mental

¿SIENTES QUE LOS DEMÁS SE APROVECHAN DE TI Y AL FINAL ACABAS HACIENDO ALGO QUE NO QUERÍAS? ¿Notas cómo mucha gente que admiras parece que tiene más fortaleza mental que tú? ¿Te cuesta trabajo encontrar sentido a lo que haces y, por ese motivo, no sueles acabar lo que emprendes? […]

cerebro conceptos

Conceptos, comprensión y actividad cerebral: observo cuánto sabes

DE TODA LA VIDA SE HA MEDIDO EL GRADO DE COMPRENSIÓN de una materia y sus conceptos a través de exámenes —tipo test, orales o escritos—, pero, dándole una vuelta de tuerca de lo que hasta ahora sabíamos sobre la comprensión en el cerebro, los investigadores de la Universidad de […]

ser un hombre

¿Qué es ser un hombre? Mi visión personal

EN LOS TIEMPOS QUE CORREN, SE ESTÁ PONIENDO MÁS QUE NUNCA A PRUEBA A LA MASCULINIDAD; y no solo por el feminismo, sino por la cultura, la sociedad, los medios de comunicación, los influencers, etc. Pero no por ello creo que estemos en crisis ni seamos más frágiles.  Yo, hombre más blanco […]

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Molécula TRPM8: posible termostato de la agresividad y la lujuria

NOTICIAS FRESCAS: ACABA DE PUBLICARSE UN ESTUDIO HORMONAL con ratones donde se han tenido en cuenta las variables agresividad, apetito sexual, testosterona… y la gran protagonista del artículo: la molécula/proteína TRPM8 (pronúnciese en inglés trip-M-eight). No, no tiene relación con sustancias alucinógenas ni psicotrópicas (Lucy Sigue en el cielo con sus […]

narcisismo y autoestima

Narcisismo y autoestima: lo que no sabías

SIEMPRE HE ESCUCHADO DECIR RESPECTO A LAS PERSONAS que se lo tienen muy creído o con mucho ego (personas narcisistas, definición coloquial) que son, en el fondo, personas faltas de amor o que tienen la autoestima baja. Esto puede ser parcialmente cierto; no obstante, si nos basamos en las investigaciones […]

mozart effect SP

Lo siento, escuchar a Mozart no te vuelve más inteligente

RAUSHER ET AL. (1993) HICIERON UN ESTUDIO que tuvo una gran repercusión mediática. Estoy hablando del estudio que afirma que la sonata para piano de Mozart (K. 448) produce durante 10 minutos mejoras significativa en el razonamiento espacial, con un incremento de 8 y 9 puntos en el cociente intelectual […]

psicoanálisis no necesario

Por qué no he echado de menos al psicoanálisis en mi carrera

COMO YA SABES, HE ESTUDIADO PSICOLOGÍA en la Universidad de Málaga (España), y no, apenas he visto psicodinámica (psicoanálisis) durante este grado. Esto no es Argentina. En este artículo te hablaré de las razones por las que no he echado en falta tener un bagaje en psicoanálisis durante mis estudios. […]