calorías culturales

Calorías culturales

ESTAMOS EN NAVIDADES Y ALGUNOS TENEMOS UNAS MERECIDAS, AUNQUE BREVES, VACACIONES. Se estima que solemos comer más de 2000 kcal en las cenas o comidas de los días más señalados (Nochebuena, Navidad, Día de los Reyes Magos, etc.), por no hablar de los dulces, el alcohol, etc. ¿Debemos dejarnos llevar […]

terapia narrativa

Terapia narrativa: el poder de un cambio de relato

SI BIEN ES SABIDO QUE ESCRIBIR ES REESCRIBIR, ¿por qué no plantearse escribir quiénes somos y qué nos sucede al reescribirnos? En esto consiste, grosso modo, la terapia narrativa: una herramienta que nos puede servir cuando vemos que un problema se nos atasca o lo mismo les sucede a nuestros […]

narcisismo y autoestima

Narcisismo y autoestima: lo que no sabías

SIEMPRE HE ESCUCHADO DECIR RESPECTO A LAS PERSONAS que se lo tienen muy creído o con mucho ego (personas narcisistas, definición coloquial) que son, en el fondo, personas faltas de amor o que tienen la autoestima baja. Esto puede ser parcialmente cierto; no obstante, si nos basamos en las investigaciones […]